Deporte y entrenamiento de fuerza, ¿qué hacer?
Tras ver en el artículo anterior los múltiples beneficios de la inclusión del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia, ahora nos centraremos en que tipo de trabajo podemos incluir dentro de la programación del entrenamiento1. Cada vez más deportistas consideran importante incluir en sus entrenamientos el trabajo de fuerza. A través de este artículo …
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